结果就在他发懵的时候，苏屿却先一步地给出了解答：“……是阻力。”

王鹏飞：？？？

不止是王鹏飞懵逼，同样在一看到视频意识到裴定山想要让他和苏屿调整脚掌落地点时就在思考的周宇昂，刚刚也一直没能想明白裴定山要求他们这样改正的意义，他自诩自己因为热爱短跑也看过不少中外论文了，正在搜肠刮肚地想要找出这个问题的答案，但边上的苏屿却已经先一步地开口回答。

也是在苏屿率先给出回答之后，王鹏飞和周宇昂的脑中才逐渐出现出合理的答案。

“在采用前脚掌落地姿势时，我们在跑动过程中所取得的不是向前的推力，而是一种速度上的阻力。”

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就是这样，裴定山在宣布苏屿将要参与接下来10月3日在s市当地举办的全国田径大奖赛分站赛之后，他先是耗费了一个晚上的训练时间带着苏屿、周宇昂还有王鹏飞进行了苏屿以及周宇昂两人技术问题上的分析讨论，然后才就这些技术问题重新为苏屿以及周宇昂梳理了接下来的训练重点偏向。

在s省体工队的训练场上，夕阳下的苏屿依旧白得发光，每一次竭尽全力的训练与奔跑只增加了疲惫与汗水，却没能让他的皮肤黑上一星半点。

直到苏屿完成了他的当前一组训练内容时，边上同样刚刚得到休息机会的周宇昂这才凑到了苏屿的身边。

“哇，小屿你觉得怎么样？人没事吧？”

刚刚完成一组训练的苏屿已经没什么力气了，在刚刚的抗阻训练中，他不仅需要对抗弹力绳带来的阻力，还需要竭尽全力地释放自己的爆发力和力量，同时还得注意自己的每一个脚步的落点脚掌位置，即便是在训练之中一惯全神贯注的他也不由得觉得注意力上有些分身乏术。

看到苏屿因为疲惫而懒得说话的模样，周宇昂也没说什么——别说苏屿了，这些天他都累得没什么力气调戏他们303寝室的小祖宗了。

不过相对于这种训练上的疲惫，周宇昂觉得在裴定山手底下受训是真的还挺痛快的，毕竟就像是裴定山教导苏屿一样，包括裴定山在指导他时，也会跟他说明白他的问题存在在哪里，以及应该怎样进行调整改进的思路。

虽然对比苏屿来说，他理解到的内容或许不够多，但这也绝对比他过去跟着教练不知道应该怎样训练提升来得要痛快太多了。

至少一点——周宇昂清楚地知道，如果他要把跑动途中究竟应该前脚掌还是后脚掌落地的问题交给他过去的教练，那他们必然无法给出一个足够清晰且正确的回答。

在忙碌的训练之中，不论是苏屿还是周宇昂，两人的训练间隔时间都有限，也就是不同组数的训练之间的休息时间是有明确规定的。